KenNoDo健康生活 > 健康e                                               >> HOME

 

维生素VB6

  

 

Vitamin A维生素A

            维生素B6在1926年被发现,1934年由格奥格(Gyorgy)从B 族维生素中区分开来,1938年库汉(Kuhn)和哈里斯(Harris)成功地将其分离并确定了结构式。1959年由波拉克(Pollak)等合成。

      

维生素B6档案

  化学名

  吡醇素

  特性

  白色或类白色的结晶或结晶性粉末;无臭,味酸苦

  颜色

  色结晶体

  保存

  怕光、怕热

缺乏维生素A的症状:

::皮肤和嘴周围的皮肤上出现油脂

::女性脾气急躁

::神经紧张

::肌肉无力

::儿表现为急燥

::经前眼睑、手足浮肿

::关节炎

::指关节疼痛

维生素A的作用
 

   

::减少血液中胆固醇含量

::脂肪的代

::增加体力

::防治呕吐

::供给神经能量

 

    维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质,妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。

    孕妇缺乏维生素B6,常造成婴儿体重不足,使婴儿容易发生痉挛、贫血、生长缓慢等,智力发育也较慢,所以孕妇在怀孕期间应适当补充维生素B6,以供给胎儿发育的需要。

        维生素B6对下列情况未能证实确实疗效,如痤疮及其他皮肤病、酒精中毒、哮喘、肾结石、精神病、偏头痛、经前期紧张、刺激乳汁分泌、食欲不振。不宜应用大剂量维生素B6治疗未经证实有效的疾病。

 

 急需补充人群

::粗皮病,妊娠呕吐;

::鼻和口部皮肤脂溢样皮肤损害,伴有舌炎和口腔炎。

::因抗癌药和放射治疗引起的胃肠道反应

::烧伤

::贫血

含量较多的食物

::肉类

::动物肝脏

::谷物

::豆制品

过量表现:是否有副作用,尚未证实

 

来源/KenNoDo文化传播

更多健康E刊
www.knd-life.com