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因为KND的黑醋胶囊是100％纯天然的全营养食品，所以男女老幼均可食用。每天的服用量可依据自己的身体状况而定，一般情况下建议您日服用2～3粒，服用时间不受限制。

特别指出的是以下人群服用KND黑醋胶囊作为日常保健会有更明显的效果，KND营养师的具体建议如下：

有美容或瘦身要求的朋友，日服用4～6粒KND黑醋胶囊，长期坚持，可达到理想效果。

经常感到浑身酸痛、疲劳的朋友，2～3粒KND黑醋胶囊会消除您的不适感。

如果是身患高血压、高血脂、糖尿病或有动脉硬化倾向的朋友也适宜服用KND黑醋胶囊，并且建议把日服用量增加到4～6粒，症状会明显减轻。

KND黑醋胶囊可提高人体的免疫力，免疫力低下的朋友也可以服用2～3粒作为日常营养保健。

如果您有一些不良的生活习惯，如长期过量吸烟、饮酒、暴饮暴食、睡眠不足等，也可以用2~3粒KND黑醋胶囊消除上述习惯给您的身体带来的不适。