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『美丽肌肤吃出来』

碱性食物-具有美容作用的食物

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日常饮食中，食物有偏于酸性和偏于碱性之分，

其中碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

酸性食物并不是指吃起来发酸的食物，而是经过消化进入血液以后

PH值小于7的食物，碱性的食物则反之，笼统的讲，所有的肉类都是酸性食物，

而大部分的水果蔬菜则是碱性食物。

如果酸性食物吃的太多，则会改变人体正常的碱性环境，体液变酸，

这时候不仅对健康有害（可引发各种疾病），而表现在皮肤上，

就会使皮肤变得粗糙，色素沉着，毛孔粗大，痘痘频生。

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