自由基简述——养生防病—

自由基简述

自由基是人体生命活动中多种生化反应的中间产物。人体正常呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧化物就会转化成极不稳定的物质自由基。自由基能够独立存在，含有一个或多个未成对电子，具有很强的氧化性。

正常情况下，人体内存在大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、b－胡萝卜素、超氧化岐化酶SOD等，它们能清除过多的自由基，使人体内自由基的生成和清除处于动态平衡中。

但是当人处于疾病状态时，或在紧张、忧愁、激烈运动、吸烟、过度饮酒、不健康的饮食习惯等因素的影响下，或者由于紫外线照射、放射线照射、环境污染等因素作用时，都会引起自由基产生过量。若此时人体内的抗氧化物不足，无法清除过多的自由基，就会导致人体健康受损。

健之堂专家指出，与自由基有关的疾病高达十几种！其中：
    1）衰老：自由基引起结缔组织，大分子交联会阻碍膜物质扩散并损伤组织活力，胶原蛋白交联会使其失去弹性和膨胀性，皮肤则出现皱纹。
    2）肿瘤：自由基可以和细胞内许多重要生物分子作用，如核酸、蛋白质、脂类和糖类等，造成细胞结构和功能改变，由此引起和促进肿瘤发生和发展。
    3）皮肤病：太阳光或紫外线照射等环境因素使得自由基大量产生，使得皮肤出现雀斑、骚痒、干燥、粗糙或皮炎等皮肤问题和疾病。
    4）冠心病：自由基和脂质过氧化物可引起血管内皮细胞肿胀和破损，从而导致动脉硬化发生。
    5）糖尿病：胰脏B细胞是生产和分泌胰岛素的基本单位，其本身含有清除自由基的系统，所以自由基不会引起胰脏B细胞损害。但是在化学或免疫因素的作用下，B细胞受到损害，其抗自由基的能力降低，引起自由基大量聚集，破坏B细胞，影响其分泌胰岛素，最终引起糖尿病。

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